Úzkost a duševní hygiena

Když máte úzkost, další týden vás pronásleduje tzv. anticipační úzkost, kdy máte pocit, že vlna úzkosti může kdykoliv přijít znovu.

Každý čtvrtý v populaci si za život nějaké duševní onemocnění prožije.

Nikdo nás neučí, jak se starat o svoji duši a některým úzkostem se vyhnout.