Dezembro é Mês de … Silêncio!

À medida que o final do ano se aproxima, a vida pode ficar divertidamente agitada. Corremos para terminar os projetos, tentamos encaixar compromissos com as nossas pessoas queirdas e facilmente podemos perder o controle de nós mesmos no processo.

Isto é inevitável? Ou podemos encontrar maneiras de nos centrarmos no meio de todo o caos? Nesta estação movimentada, cria momentos de quietude sempre que possas.

Quando o silêncio é intencional, é valioso e restaurador. Traz-nos de volta aos nossos sentidos e é essencial para o nosso bem-estar holístico. O ecologista acústico Gordon Hempton define silêncio como uma “presença” e um “think tank da alma”. O silêncio é uma ferramenta poderosa que nos permite dar um passo atrás na atmosfera ao nosso redor e realinharmo-nos com as nossas intenções, as nossas esperanças e nós mesmos.

Em Dezembro, reserva um tempo para diminuir o ruído. Pode ser através de um passeio ao ar livre, encontrando um canto aconchegante ou simplesmente fechando os olhos. A magia do silêncio é que podemos aceder-lhe onde quer que estejamos.

O nosso capítulo de Montevideu escolheu o tema mês de mês e o Dani Scharf fez a ilustração.